Why Choose Seven School

שיטה יחודית

תוצאות מידיות

עשר שנות ניסיון בהוראה

מחירים טובים

זמנים גמישים ונוחים

יחס אישי

704
701
702
703

מזמינה אותכם לחוויה חדשה

שיעור ניסיון 50% הנחה

תבחרו את האימון הנכון עבורכם

סדנאות יוגה

סדנאות יוגה למתאמנים קבועים

חשוב מאוד להעמיק את התרגול, יש לעולם היוגה מגוון רחב של מידע לשיפור איכות החיים

בסדנאות יוגה תתרגלו פראנהיאמה, אסאנה, מדיטציה, ופילוסופיה הודית

אשר תעזור לכם להבין ולשפר את התרגול שלכם ותעמיק את ההבנה וההתבוננות שלכם לתוך המסע האישי שלכם

Prices & Timetable

תנועה לגיל השלישי

המפגשים מתאימים לשיפור איכות החיים, המנטליים והפיזיים,

כאשר הגוף מגיע לשלב הקשישות אנו סמים לב לשינוים רבים אשר הופכים את המזדקן לנזקק

הנזקקות יכלה לבוא לידי ביטוי בהרבה תחומים לרוב השינויים פיזיים: גמגום,  חוסר תנועה, כבדות, כאבים, שברים ויותר חשש למחלות אקוטיים וכרונים. יש גם שינוים מנטלים: אנו נראה חרדות, פחדים, חוסר מצב רוח, מירור, תסכול חוסר רצון ועניין

ישנו גם שינוי ונסיגה חברתית, במהלך החיים אנו מאבדים יכולות ומפתחים מגומלות כזו או אחרת

התרגול מאפשר הזדקנות יותר בטוחה ויציבה אשר תעניק לגופכם ולנפשכם נחת ושלווה

הקשיש לומד להכיר את היכולות שלו הוא מתקדם וחש שיפור במצב רוחו ובבריאות

האימונים מאפשרים שיפור ושינוי גדול ואפשרויות חדשות ונגישות יעזרו להם לחוות ביטחון חמלה ואופטימיות

התרגול מתבצע בצורה רכה ועדינה אשר מועילה לשיפור התפקוד ומותאמת ספציפית לצרכים הייחודיים של המתאמן

Prices & Timetable

יוגה לצרכים מיוחדים

היוגה ככלי עזרה להתמודדות עם צרכים מיוחדים ספציפיים לאנשים בעלי הפרעת ספקטרום האוטיזם, כולל אנשים עם הפרעת אינטגרציה סנסורית, תסמונת אספרגר, הפרעת התפתחות נרחבת, אוטיזם קלאסי  וגבוה, אספרגירים ועוד

 אימון היוגה יעזור ויקל על הסובלים מהפימפטומים השונים: היפר סנסיטיביות, אגאסיביות, היפוטוניה ,   היפראקטיביות,  הפרעות התפתחותית בקואורדינציה, הפרעות קשב וריכוז, בעיות יציבות ושיווי משקל, ליקויים מוטוריים ותחושתיים,  אוטיזם, תסמונת דאון, שיתוק מוחי, ליקויי למידה, קשיים הקשורים במתח או טראומה,

היתרונות שבתרגול היוגה מועילות לשפר את חוזק גופינו, ומלמד אותנו נשימה עמקה ונכונה אשר גורמת לרוגע, התרגול מקטין את הכאבת ואת פרקי התוקפנות, התרגול מפחית התנהגות אובססיבית של הרס עצמי , עוזרת לשלוט בחרדה ומוסת רגשות מטרידות

האימון מקדם מיומנות חברתיות, אמפתיה, והכרות גופם ושליטה עצמית מתוך הבנה פנימית

כאשר ילד עם הפרעת ספקטרום אוטיזם  ומצבים מיוחדים שונים יכול להרגיש יותר טוב  ונוח בגופו, עם פחות כאב וחרדה מה מאפשר נחת רוגע וללמוד מיומנויות חדשות שיועילו לקשרי גומלין איכותי יותר

הטיפולים ניתנים בסביבה בטוחה ונעימה

Prices & Timetable

אחד על אחד אימונים פרטיים

תירגול היוגה ממלך התחילה היה מיועד לתירגול אישי אחד על אחד

הסיבה היא שכולנו שונים וגופינו נמצא במצב בריאות ובמיבנה שונה מן האחר

האימונים האישים מתאימים לאלה הרוצים להעמיק בתרגול היוגה ולשם כך צריך תרגול יותר אינטנסיבי ומעמיק ,השיעורים הללו גם מתאימים למתאמנים שעברו פציעות וצריכים תמיכה בלשקם ולרפא את גופם

כאשר האדם מתרגל לפי יכולתו בהנחיה אישית הוא יכול להפיק את המיטב מן התרגול

אני נותנת דגש יחודי לרמת המתאמן למטרת המתאמן וליעדיו

השיעורים נתנים בבית המתאמן או בסטודיו כך שהמתאמן יכול לבחור מה נכון עבור

Prices & Timetable

שיעורים קבוצתיים

אני אישית מאוד אוהבת להתאמן בקבוצות וגם כמובן לאמן קבוצות

שיעור יוגה בקבוצות היא חוויה מרעננת מאתגרת שמחה ואפקטיבית

כאשר אנו מתאמנים יחד אנו יוצרים אנרגיה ודינמיקה קבוצתית מה שנותן מוטיבציה כוח ואחדות

  במהלך השיעור תפתחו את השרירים תתגמשו ותתייצבו

 יחד נעבור חווית גדילה והתפתחות

מזמינה אותכם להתנסות ולהתמכר

  השיעורים ניתנים במקומות שונים ,ומותאמים לדרשת המתאמנים

Prices & Timetable

תנועה ויוגה לילדים

ילדים בתנועה, מאוד חשוב לנו שילדנו יזוזו ויכירו את גופם

שהם ילמדו איך לנוע ולשמור על תנועה נכונה

, בתרגול האם יפתחו את השרירים ויגמישו את גופם וילמדו יציבות ויפיקו ביטחון

ומודעת, היוגה לילדים מעניקה כלים ייחודיים ומיוחדים אשר יעזרו לילדכם בתהליך הגדילה וההתפתחות

לתרגול  תועלתגדולה על הבריאותה חוויה מעשירה ומעניינת

השיעורים המותאמת במיוחד לגילם וליכולת שלהם

השיעורים מתבצים ב אוירה קלילה ונחמדה הם נוצרו בכדי ללמדת את ילדנו

 נשימה נכונה ומרגיעה תנועתיות נכונה יציבה ומחזקת ומגמישה תוך כדי לימוד השיווי משקל

ויצירת מודעות

היוגה היצירתית לילדינו ניתנת  תוך כדי הסבר והבנה עמוקה של התנועה והמשמעות שלה

וחיבור מחדש ליסודות שמקערקעות ומאזנות את הצד הרגשי השכלי והגופני

והכל בחוייה חדשה מרעננת ומעניינת

לילדם שלווים ושמחים יותר

המפגשים מתאימים לגנים וניתנים גם באופן פרטי

Prices & Timetable

מתאמנים במשרד

שיעורי יוגה במקום עבודה

אימונים ייחודים המותאמים למקום העבודה שלכם ולצוות העובדים שלכם

במהלך היום אנו צוברים מתחים אשר מקשיים על הריכוז ויוצרים פער בהגשים ובפרודוקטיביות

שיעורי יוגה  במקום העבודה יועילו מאוד לעובדי משרד להיות יותר אפקטיביים

נמרצים וערניים

כאשר אנו זזים בצורה נכונה אנו יוצרים זרימה בריאותית אשר משפרת את היכולות שלנו

השיעורים יוצרים חוויה של אחדות קבוצתיים ושיתוף פעולה

והם מותאמים לכל הגילאים

 

Prices & Timetable

שיקום בתנועה

לאהובים שלנו ולמשפחות היקרות שלהם

מה שהכי חשוב לנו זה שהיקרים שלנו מכל יקבלו את המיטב כאשר הם נמצאים במצבי מצוקה וזקוקים לשיקום עזרה והקלה מידית

שיקום מתמשך מיוחד עבור האהובים שמתאוששים במסגרות שיקום בבתי חולים בבתי אבות או בתחילת  שיקום ביתי, :

אהובים שעברות טראומות נירולוגיות קלות או קשות זקוקים להרבה עזרה ולטיפול מיוחד וצומת לב אישית בכדי להתמודד עם השיינו שחל בחייהם, תהליך ההחלמה ההתקדמות הנוחות והחיוביות משמעותי מאוד עבורם, וגם כן עבור המשפחה המסורה של האהוב שעוברת שינוי עצום בתוך התא המשפחתי,

מה אפשר להציע בכדי לשפר את התנועה והשליטה בה, איך אפשר ללמוד לדבר לחייך,לעמוד לצעוד ללכת, ולהמשיך האלה בחיים עם הכמות הפחותה ביותר של נזקים, להקל להרפות לחזק לעודד ולאפשר ימים ולילות של נחת וביטחון רפואי ובריאותי.

טיפולים מיוחדים עלפי הנתונים האישים של האהוב שלנו, שיפור מצב תיפקדו ומצב רוחו יעזרו להקל על חייכם ולאפשר יותר שלווה בחיי המשפחה

מי אני ומה אני עושה שמי ליסה ינאי

יאני מורה מוסמכת ומנוסה לתנועה ולפיתוח הגוף ושיקום החיים לאחר ניזקים גופנים ומנטלים שמתלבים למצב הנתון של האהוב שלנו לאחר נזקים גופנים ומנטלים

במהלך עבודתי המסורה פגשתי מגוון רחב של אוהבים אשר במהלך המפגשים גילו וחווה שינוי משמעות ביכולות שלהם לשלוט בגוף ובתנועה, עבודתנו יחד אפשרה להם לחוש מחדש את גופם וליצור יותר נוחות גופנית ומנטלית כאחד, מה שעזר להם משמעותית לתהליך הריפואי הקבלה והשיקם

כיום אני מורה מוסמכת ומנוסה לתנועה ולפיתוח הגוף ושיקום החיים לאחר ניזקים גופנים ומנטלים שמתלבים למצב הנתון של האהוב שלנו.

את עבודתי אני מבצעת באהבה ונאמנות ובצורה מסורה ואחראית שתאפשר שינוי גדול וקבוע, המפגשים הם שונים ומגוונים לפי ההתקדמות הצרכים והיכולת היחודים של האהובים שלנו, כל מפגש מותאם אישית בהתאם להתפתחות והמצב הנוכחי של האהובים

המפגשים הם עקבים ויחודים בכך שהם משקמים ועוזרים לאלה אשר מענינים לחייות חיים מאפשרים ונגישים יותר,עם פחות מוגבלות ,המפגשים מתאימים גם לאלה אשר לא יכולים להביע את צרונם ויכולתם ועדין מאוד יקרים לנו וחשוב לנו שיקבלו את המיטב אנו רוצים להקל אלהם ולאפשר להם יותר נוחות מפנקת להפחתת הכאב

הטיפול שאני מציע נותן מרחב רב של תחומי שיקום והקלה מידים, בתהליך המפגשים האהוב שלכם יקבל סיוע בתנועה ועיסוים שונים ומגוונים בכפות הרגלים הידים וחלקים גוף שונים עלפי הצורה המתבקש, השיטה יחודית לפתיחה אנרגטית שחרור רעלים וזרימה טובה והקלה מידית בכמות הכאב תוך כדי מגע, הטיפול מאפשר הקשרות חדשה לתחושת הגוף, ובנית קשר אמין להצלחה ולהתקדמות ביכולות התפקות של האהובים שלנו .

Prices & Timetable

Meet Our Instructors

%d7%a4%d7%a8%d7%98%d7%99

יוגה בשיעורים פרטים

תירגול היוגה ממלך התחילה היה מיועד לתירגול אישי אחד על אחד

הסיבה היא שכולנו שונים וגופינו נמצא במצב בריאות ובמיבנה שונה מן האחר

האימונים האישים מתאימים לאלה הרוצים להעמיק בתרגול היוגה ולשם כך צריך תרגול יותר אינטנסיבי ומעמיק ,השיעורים הללו גם מתאימים למתאמנים שעברו פציעות וצריכים תמיכה בלשקם ולרפא את גופם

כאשר האדם מתרגל לפי יכולתו בהנחיה אישית הוא יכול להפיק את המיטב מן התרגול

אני נותנת דגש יחודי לרמת המתאמן למטרת המתאמן וליעדיו

השיעורים נתנים בבית המתאמן או בסטודיו כך שהמתאמן יכול לבחור מה נכון עבורו

!
%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a1%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%91

יוגה בשיעורים בקוצתיים

כאשר אנו מתאמנים בשיעורי יוגה קבוצתיים

אנו חוים חוייה יחודית של דינמיקה קבוצתית

בא אנו מאותגרים עלידי הסביבה ויוצרים אימון אחיד ומשותף

בתוך הקבוצה גם היה תצומת לב אישית לכל מתאמן

ולצרכיו האישים וליכולות הגופניות שלו

בשיעור קבוצתי יש אויר מאתגרת מרעננת ושמחה

בה אנו לומדים לנוע לפי קצב הנשימה הגמישות והחוזק שבנו

t

לתלמידי היקרים

המהלך הזמן למדתי ממך איך להיות מורה טובה וקשובה יותר

נתתם לי להכנס לעולמכם האישי וחספתם בפני את יכולתכם ורגשותכם

זהי זכות להיות מורה ליוגה ולראות ולהתבונן בכם כתלמידים מתפתחים לומדים ומשתנים ומשנים

את אורך חייכם ועקרונתכם

תודה ענקית מכל הלב על ההזדמנות להעניק לכם אפשרויות חדשות ובחירות טובות יותר

לחיים מלאים בגמישות יציבות וכוח וקבלה

תודה

יוגה לנשים בהריון

השיעורים מתאימים לכל שלבי ההריון

נשים עוברות שינוים גופנים והורמונלים, במהלך ההריון, בתקופה הזו אנו זקוקות ליותר צומת לב

גופנית, ותמיכה נפשית

ישנם תרגילים יחודים אשר מאוד מומלץ לבצעה במהלך ההריון וישנם תרגילים אשר יכולים לסכן

חשוב מאוד לדעת מה כידי לעשות ולתרגל מעטה ויש בתקופה זו צרכים שונים

וכמובן חשוב מאוד גם לדעת מה עלול לסכן ולגרום לחוסר נוחות

שיעור היוגה לנשים הריוניות מיועד בעיקר לעזור לך לעבור את ההריון בבריאות ובהנאה

תוך כדי לימוד של תנוחות נשימה נכונה והכנת הגוף ללידה

לעבור את ההריון בשלום ובשלווה בעזרת שיטה מיוחדת שתעניק תנועתיות ושחרור

213

יוגה לבעלי צרכים יוחדים

עולמינו עשיר ומגובן ויש כאליו בנינו שדורשים מעט יותר

ואנחנו כאן בכדי לתת לאלה שבנינו הזדמנות שווה

בעלי הצרכים המיוחדים סובלים רבות מן חוסר שקט ונחת

רבים מהם לא שולטים בעצמם ובצרכיהם ,ומרגישים כבולים בתוך עולם שבוא תיקשורת היא הדבר הקשה ביותר

ניתן לעזור להם לתת להם מעט כלים לדרך טובה ורגועה יותר

בעזרת תירגול תנועות יוגה ותירגול נשימה ניתן להפיק  מודעות והפחתה ברגרסיות עצבים

כאסים והסתגרויות , המטרה היא שהמתאמן יחוש קרבה לגופו ונחת בנפשו

 מתאים למקרים של מתאמנים אם מום  מולד כגון אוטיזים, אספנגרים, דואן סינדרום ושיתוק מוחי

איך גם מאוד מתאים לאלה אשר עברו תאונות ומשותקים חילקית בגופם

השיעורים ניתנים אם המון סבלנות והקשבה לצרכים האישים והיחודים של המתאמן

יוגה בבית העסק

לעבוד ולהתאמן רובנו עובדים שעות רבות מחוץ לבית ולא מספיקים להגיע למכוני הכושר ולסטודיוים

ולכן אני מציעה לכם להצתרף לעובדים המתאמנים  ישנם המון יתרונות באימון במהלך יום העבודה שלכם

שמירה על ערנות ומצב רוח מרומם , יצירת גוף חזק בריא וגמיש

חשוב לנוע ולזוז בצורה נכונה תוך כדי הדרכת נשימה נכונה

האימון עוזר לריכוז ותחושת נוחות גדולה יותר

מעט על עצמי

שמי ליסה נולדתי בהולנד בשנת 1982

בהיותי ילדה להורים פרודים חיתי בין ישראל לבין אמסטרדם

זה הפך את חיי לעשירים ומגובנים בהם טילתי הרבה וביקרתי במדינות רבות במהלךטיול משפחתי בדרום אפריקה נחספתי לראשונה לאהבת חיי  עולם היוגה

פגשתי שם לראשונה מורה ששינתה את חיי ואת ההסתכלות שלי עלהם

התחלתי לתרגל מצאתי מורה הגעתי לשיעורים ולאט לאט התחלתי להכיר את הגוף שלי

במהלך הזמן חזרתי לגור בהולנד ושם התמכרתי לזוג מורים יוגה

אשר הפכו את עולמי וגילו ביפני נסתרות מדהימות של תבונה והתפתחות

למדתי עלתזוזות הרגש הנפש והגוף

כול כך אהבתי את היכולת לנוע על גלי הנשימה תוך כדי תזוזה יציבות חוזק ומודעות

נרשמתי לקורס מורים ראשון השנת אלפים ושבע רק בכדי להתעמק וללמוד עוד על עצמי

בשנים הללו פגשתי את מיטב מורי היוגה בעולם

רק רציתי להמשיך לצבור ידע וככה המשכתי את לימודי ותרגולי במסגרות שונות ומגובנות

כיום אני מורה מוסמכת לאיינגר יוגה להאתה יוגה ולאשטנגה יוגה

למדתי מכל מורי ועל כך אני מודע

What Our Students Say

Tiffany Green
33, web designer
Alex Whitewind
27, programmer
Diana Bluemoon
21, student
John Blackwood
34, account manager
Miranda Firefree
18, student
Jessica Freebird
42, CEO

Prices

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet velit.

טיפולים

10 טיפולים

1 dance style

2 days / week

$99 / month

מפגשים פרטיים

10 מפגשים פרטיים

2 dance styles

3 days / week

$189 / month

$150 / month

סדנאות

5 individual classes

All dance styles

Any day

nutritionist consultation

$349 / month

Single Dance Class

Any dance style / Any day / Any trainer

$29 / 1.5 hours

Timetable

Day / Time

8:00-9:30

9:00-11:30

17:30-19:00

19:00-20:30

20:30-22:00

Mon.

Tue.

שיעורי יוגה גו אקטיב קיסריה

Wen.

שיעורי יוגה מי עמי

Thu.

Fri.

שיעור יוגה גו אקטיב הדר יוסף

שיעור יוגה  גו אקטיב הדר יוסף

Sat.

Sun.

Mon.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-22:00

Tue.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-22:00 יוגה גו אקטיב קיסריה

Wen.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-21:45 יוגה מי עמי

Thu.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-22:00

Fri.
08:30-10:0 יוגה הדר יוסף
10:15-11:30 יוגה הדר יוסף

Sat.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-22:00

Sun.
08:00-09:30
09:00-11:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20:30-22:00

667
911
913

Get invitation for your

Free First Dance Class

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna.

Choose dance class:

Frequently Asked Questions

Contemporary Dance Style

Didn’t find the answer?

Dolor ipsum aptentad litora. Cras vitae aliquam eros blandil.

Donec nec ipsum metus dolor?

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna. Donec nec ipsum metus!

Cras eleifend aliquam turpi?

Lorem ipsum aptentad litora. Nullam ac urna eu felis. Cras eleifend aliquam turpis, vitae aliquam eros blandil.

Proin at augue felis. Donec nibh dui luctus vitae?

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales.

Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna. Donec nec ipsum metus!

Donec nibh dui luctus?

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet velit.

Eleifend rhoncus magna?

Lorem ipsum aptentad litora. Nullam ac urna eu felis.

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna!

Nam fermentum, nulla pharetra vulputate?

Aenean euismod bibendum laoreet. Proin gravida dolor sit amet lacus accumsan et viverra justo commodo. Proin sodales pulvinar tempor.

Nam fermentum, nulla luctus pharetra vulputate, felis tellus mollis orci, sed rhoncus sapien nunc eget odio.

Cras eleifend aliquam turpi?

Empty section. Edit page to add content here.

Eleifend rhoncus magna?

Lorem ipsum aptentad litora. Nullam ac urna eu felis.

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales. Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna!

Proin at augue felis. Donec nibh dui luctus vitae?

Proin at augue felis. Donec nibh dui, luctus vitae odio at, consequat mattis neque. Sed imperdiet id tortor eget sodales.

Curabitur lacus sem, laoreet vel elit vel, eleifend rhoncus magna. Donec nec ipsum metus!

Nam fermentum, nulla pharetra vulputate?

Aenean euismod bibendum laoreet. Proin gravida dolor sit amet lacus accumsan et viverra justo commodo. Proin sodales pulvinar tempor.

Nam fermentum, nulla luctus pharetra vulputate, felis tellus mollis orci, sed rhoncus sapien nunc eget odio.

Contact

Lorem ipsum aptentad litora. Nullam ac urna eu felis. Cras eleifend aliquam turpis, vitae aliquam eros blandil.

330 566 788 77

dance@the7.dream-demo.com

Everyday 7:00 - 22:30

8500 Beverly Boulevard Los Angeles, CA 90048